葫芦巴对女性有什么作用?

胡芦巴(生长foenum-graecum)是一种类似三叶草的芳香草本植物，属于豌豆科(蝶形花科）.这种植物原产于南欧和地中海地区，在欧洲中部和东南部、亚洲西部、印度和北非都有种植。

葫芦巴植物的干叶子和芳香种子被用于各种菜系和草药中。胡芦巴籽有独特的香气和类似枫糖浆的苦味，或者让人想起烧焦的味道糖．种子和干叶子可用作香料或与面粉混合来制作面包。胡芦巴种子可以在水中浸泡后煮熟或生吃。

胡芦巴提取物也用于各种化妆品和肥皂。它们已被用于几种草药制剂中，作为主要药物成分或掩盖成分草药的香气或味道药物．

虽然葫芦巴对女性有一些潜在的健康益处，但其中许多说法需要更多的科学证据。在使用胡芦巴作为草药治疗之前，请咨询医生。

• 增加母乳产量:一些研究报告说，葫芦巴——以片剂或茶的形式——通过刺激乳腺来提高哺乳期妇女的产奶量。然而，缺乏证据支持这一说法。
• 缓解痛经：葫芦巴已被证明有缓解作用痛经或痛经。根据一些研究，服用胡芦巴补充剂的女性报告说月经时对止痛药的需求减少了抽筋．胡芦巴籽粉可以在月经周期的前3天每天服用3次，剂量为1800 - 2700毫克，然后在月经周期的后2天每天服用900毫克胡芦巴籽粉3次。
• 提高性欲:葫芦巴可以通过提高雌激素水平来帮助提高女性的性欲和耐力。对于有性欲低下在美国，服用600毫克特定的胡芦巴籽提取物Libifem (Gencor Pacific Ltd.)可能有助于改善症状。
• 有助于体重管理：虽然没有足够的证据支持这种说法，但一些研究表明胡芦巴可能通过促进饱腹感和控制饥饿感来帮助减肥。
• 促进皮肤和头发健康:一些研究报告葫芦巴可能有助于促进皮肤和头发健康，帮助治疗脱发皮肤状况如湿疹以及脱发在女性。
• 提高了消化：胡芦巴有助于消化，可能有助于胃灼热，消化不良胃不舒服。人们相信它们能缓解疼痛肠胃气胀对肠道有舒缓作用。
• 帮助管理血液糖：研究报告称胡芦巴可能有助于调节男性和女性的血糖水平。每天1-2次食用胡芦巴籽(5-50克)可以降低II型糖尿病患者的餐后血糖水平糖尿病．1型糖尿病患者每天两次食用50克葫芦巴籽粉可以减少尿中的糖含量糖尿病．在没有咨询医生的情况下，不要食用葫芦巴种子糖尿病．永远不要更换你的糖尿病药物不咨询医生就服用任何补充剂。

胡芦巴的其他健康益处包括:

• 促进心健康
• 促进头发生长
• 血液管理胆固醇
• 管理高血压
• 治疗发热
• 管理过敏
• 伤口愈合

重要的是要注意葫芦巴可能导致严重过敏易感个体。在服用药物的糖尿病患者中，它可能会将血糖水平降低到危险水平。在开始服用任何补充剂之前，一定要咨询你的医疗保健提供者。

胡芦巴在适度服用或在食物中食用时通常是安全的。当长时间大量食用葫芦巴时，通常会产生副作用。有潜在健康问题的人或正在服用药物的人尤其容易受到伤害。

葫芦巴对女性的副作用

孕妇一定要避免服用胡芦巴补充剂或药物，因为它们可能对婴儿有不良影响，导致子宫早缩、增大流产风险和胎儿畸形。在分娩前不久食用葫芦巴可能会导致不寻常的身体和尿液的气味在婴儿里。虽然这种气味是无害的，但它可能模仿在婴儿患有一种叫做枫糖浆尿病的遗传病。

葫芦巴可能在母乳中分泌。虽然研究没有报告摄入葫芦巴对婴儿有任何危害，但哺乳期母亲在服用葫芦巴补充剂之前应该征求医生的意见。

葫芦巴对身体有类似雌激素的作用。因此，它可能使某些类型的雌激素依赖性肿瘤恶化乳腺癌．如果你想使用胡芦巴补充剂，并被诊断患有乳腺肿瘤，请咨询你的医生。

胡芦巴的副作用对男性和女性都很常见

对男性和女性都有影响的副作用包括:

• 腹泻
• 消化不良
• 肠胃气胀或腹胀
• 恶心想吐
• 头疼
• 头晕
• 尿臭异常

胡芦巴也能引起头痛过敏反应对某些人来说，尤其是那些过敏花生、豌豆、大豆或其他豆类。这可能导致荨麻疹面部肿胀;呼吸困难,鼻塞．如果出现上述症状，请立即咨询医生。

服用糖尿病药物的人可能有低血糖在服用胡芦巴时，这种补充剂也可能增加服用血液稀释药物的人出血的风险。

男性也可以服用葫芦巴。然而，在服用胡芦巴治疗之前，应该征求医生的意见。这对正在服用补充剂或药物或有任何潜在健康问题的男性尤其重要。

虽然没有足够的科学证据来证明这些说法，但胡芦巴补充剂可能对男性有以下健康益处:

• 提高性欲
• 提高性能力
• 帮助治疗勃起功能障碍
• 改善心血管健康
• 增强了锻炼性能
• 改善血液胆固醇水平
• 改善血糖控制
• 可能有助于对抗癌症
• 改善肾功能
• 减少皮肤状况，如湿疹
• 帮助治疗发热和过敏
• 改善肠道健康

胡芦巴茶可以在家制作，步骤简单:

• 洗净2茶匙胡芦巴籽。
• 煮在平底锅中倒入2杯水，加入种子搅拌。
• 煮3-4分钟。
• 把液体滤到杯子里。
• 加入柠檬、蜂蜜、糖或其他配料来增强味道。

如果你是孕妇或孕妇，在服用葫芦巴茶之前请咨询医生母乳喂养．

性健康对于充实的性生活、选择性行为的能力以及保护自己免受性传播疾病的侵害非常重要

性健康对于充实的性生活，以及选择性取向的能力来说，保护自己不受伤害是很重要的吗性传播疾病选择如何以及何时怀孕或避免概念．

性健康意味着:

• 有机会获得最新的教育信息和照顾
• 承认每个人都享有的性权利
• 理解性行为不仅仅是性行为
• 努力防止不必要的怀孕性传播感染
• 知道什么时候寻求医疗帮助怀孕性传播疾病
• 了解如何以及何时向你的伴侣或医生表达对性健康的担忧
• 接受足够的教育，以识别与性健康有关的错误信息
• 能够参与性关系、亲密关系和性快感
• 了解在性关系中沟通、同意以及情感和身体健康的重要性，以避免胁迫或暴力
• 避免危险的性行为

性健康影响健康的其他方面。例如，与伴侣保持健康性关系的能力可以帮助你保持情感健康。同样，知道如何避免意外怀孕或性传播疾病也能帮助你保持身心健康。

根据世界卫生组织的定义，良好的性健康是一种生理、心理以及与性功能有关的所有方面的社会健康状态，而不仅仅是没有疾病、功能障碍或虚弱。

不幸的是，并非每个人都能获得有关性健康和生殖健康的准确信息。重要的是要有能力保护自己免受性传播感染和意外怀孕的伤害，同时要知道如何以积极和尊重的态度对待性行为。

性健康是一个广泛的术语，包括各种问题，包括:

• 性的关系
• 性取向
• 性别认同
• 生育能力
• 怀孕,分娩和堕胎
• 性表达
• 性快感
• 性传播感染及其治疗，预防，以及并发症
• 性暴力
• 性功能障碍
• 性危险行为
• 有害习俗(如切割女性生殖器官)