运动和健身清单

运动和健身A-Z列表

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锻炼与健康
事实:有规律的体育锻炼——即使是中等水平的体育锻炼——也能降低患心脏病、癌症、高血压和肥胖的风险。在这里吗?还有一个事实:65%的美国人被认为肥胖。因此,虽然不锻炼的风险很明显,但我们似乎并没有做任何事情来改变我们久坐不动的方式。


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